​

Alle mennesker er forskjellige og har ulike behov også når det kommer til terapi. Jeg er opptatt av at du skal velge en terapiform som passer for deg. Ønsker du å sitte hjemme i trygge rammer og få terapi online er dette noe som fungerer veldig fint. Trives du best med å være i samme rom som terapeuten og føler det er tryggest er du hjertelig velkommen til å bestille time hos meg på mitt kontor. Det er bare du som vet hva du trenger - velg det som er best for deg.

​

Å gå i terapi handler om å løse opp i det man sitter fast i. Min opplevelse er at det å gå i terapi gir deg mulighet til å bli kjent med deg selv, forstå de mekanismene som styrer deg ubevisst og finne tilbake til den autentiske deg. Ofte er man fanget i ytre forventninger fra samfunn, jobb, familie og venner og prøver å strekke seg lengst mulig for å passe inn og være den personen du tror andre forventer at du skal være. Det blir som å løpe etter en målstrek som alltid flytter seg lenger og lenger bort etter hvert som du løper. Du vil aldri komme i mål. Det er først når du lever livet etter hvem du faktisk er og egne behov at man begynner å kjenne på en indre ro, trygghet og livsglede. Det er da du kan stråle som den fantastiske personen du er.  

​

Det er ingen andre enn deg selv som trenger å kjenne at du er god nok som du er. Hva andre mener spiller ingen rolle.

Men veien inn til hjertet ditt og egenkjærligheten er ikke lett å finne alene. For mange er det en veldig sterk indre kritiker som dominerer i stedet. Dette er noe du kan få hjelp til . Hjelp til å øke egenkjærligheten, hjelp til å stilne den indre kritikeren, hjelp til å gi slipp på gamle følelser som sitter fast i kroppen og hjelp til å finne din nye vei i livet.